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“呼呼！”

孟修在云天学派的演武场之上，不断地奔跑着。

奔跑之时，并未使用洪荒之气，而是通过肉体本身运动。

剧烈的运动，会让身体达到极限。

孟修的胸口，像是风箱一般，一起一伏，不断地抽动。

“真是累。”

孟修抬头望了望天，发现夕阳西下。

几天下来，孟修上了一节炼丹课，就一直在不断奔跑着。

奔跑完毕之后，又是做着大量的无氧运动。

炼体境是锻炼外力，强化肉身，产生力量振幅，淬炼肉体的境界。

分为五个等级。

锻体级，通过剧烈运动，达到身体极限，锻炼身体耐力、强度、速度、灵活——躯体生风，清风。

磨体级，局部打磨身体，铁砂摩擦身体，撞击硬物等，物理打磨身体，肌肉强横，炼皮肉，身体强度变硬——肤如铁皮、坚如磐石。

淬体级，使用水火风雷等淬炼身体，深入骨髓，炼骨——淬体青光，刀枪不入。

脏体级，服用丹药炼内脏，五脏六腑，可以减少呼吸、心脏跳动，肠道蠕动等——打斗施展力量，内脏发音。

法体级，每时每刻炼皮肉、炼骨、炼内脏，——身体出现炼体法相，炼体金光。

“快！更快！”

孟修已经红光满面，大颗大颗的汗水滚落。

依旧没有达到极限。

每天运动，如果不达到极限，就不会有增长空间。

孟修的速度，变得更快。

远远看去，像是一阵风在人群旁边穿过。

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